睡眠と肌の両方を一度にケアするネムケア

ネムケアは睡眠と肌の両方を一度にケアすることを目的としたサプリメントです。

現代社会はストレスが蓄積しやすい環境ですから、日々仕事や作業をしていれば、意識的・無意識的にストレスを抱えることが多くなります。

様々なストレスを抱えるようになると、「眠れない」「寝起きがスッキリしない」「いくら寝ても眠い」といった眠りの質が悪くなる状態が現れ始めるようになるんです。

また、睡眠の質が悪いと体の代謝も促進されにくいので、肌荒れの原因にもなります。

健康的な肌を保つためのターンオーバーは眠っている間に活発化しますが、睡眠の質が悪いと、そのターンオーバーが上手く機能せず、保湿もうまくされないので、肌荒れを起こしやすくなります。

つまり、睡眠と肌は相関関係にあるわけですね。

睡眠の質を上げたり、肌を整えるには、それらに関わる成分を摂取する必要があります。

エーザイのネムケアは、主に40代上の女性を対象に開発された機能性表示食品。
ネムケアは睡眠の質を高め、年齢とともに悩みが増える肌のケアまでしてくれるサプリメントです。
(もちろん男性が飲んでもまったく問題ありません)

単に、商品の生産を委託して販売しているサプリ販売会社と違い
有名製薬メーカーが開発、販売している製品だけに、信頼度は高そうです。

おすすめの方

・ぐっすり眠れない
・目覚めた時に疲れが取れていない
・眠気が取れない
・仕事でストレスを感じている
・顔・全身の肌の乾燥が気になる

主要成分表

機能性関与成分：テアニン200mg、米由来グルコシルセラミド1800µg
その他の含有成分：コラーゲン60mg、ヒアルロン酸5mg

原材料名

澱粉（国内製造）、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、米胚芽抽出物／セルロース、テアニン、グリセリン脂肪酸エステル、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ヒアルロン酸、光沢剤

ネムケアは薬ではありませんので、睡眠薬のように強制的に眠る薬ではありませんが、睡眠の質の向上と肌の保湿力を高める成分を凝縮したサプリメントで、一日4粒飲むだけでOKなので、続けるのが凄く簡単です。

これはつまり「気軽に健康と美容対策ができる」ということです。

4粒飲むだけで健康・美容対策ができれば、将来的な健康の不安も軽減できますし、さらに自分の肌荒れ対策もできることで、いつまでもキレイな肌を保つことができ、自分に自信を持つことができるようになります。

人が不安を覚えるときというのは、自分の日常が変わる瞬間、つまり「変化」です。

例えば、毎日の仕事で心も体も疲労を抱えるようになって、あまり眠れなくなったり、いまいち眠れた気がしないなんてことは増えたり、肌荒れが急に起こりだしたりしていませんか？

特に肌荒れは女性にとっては大きな問題です。

これまでにはなかった肌荒れが起こることで、自分に対して自信を失い、ストレスを更に感じるようになり、あまり眠れなくなり、仕事でのミスが増えてストレスがたまり、そしてそれが更に肌を荒らしてしまう要因になり･･････まさに負のスパイラルです。

「以前はこんなことなかったのに･･････」
「このまま肌が戻らなかったらどうしよう･･････」

今まで当然だった状態に戻らない自分に驚き、戸惑い、そして自信を失い、将来に不安を覚えます。

睡眠、肌荒れのスパイラルのような、これまでの自分からの変化を認識することで、今この瞬間だけでなく、未来に対してどんどん不安を抱えていきます。

長期化してしまうと、焦りがどんどん生まれていきますからね。

そういった不安からを少しでも解放され、自分の今と未来に自信を持つためにも、ネムケアで体の根本的に改善できる成分をしっかり摂取することは、十分今、将来に向けた選択肢だと思います。

ネムケアの効果的な飲み方・飲むタイミングは？

ネムケアをいつ飲めばいいのか？ということになると、

メーカー側のコメントは
「１日４粒を目安に就寝前などに、水またはお湯とともにお召し上がりください」とのこと。

基本、ネムケアは医薬品ではなく健康食品なのでいつでも好きなタイミングで飲むことができます。

ただ、やはり安眠・熟睡を期待して…というイメージから、おやすみ前に飲んでいるという方が圧倒的に多いようです。

夜10時から午前2時くらいまでは「お肌のゴールデンタイム」とも呼ばれているので
ネムケアのお肌の保湿力を高める効果も最大に引き出すことができるかもしれませんね。

一般的に、サプリなどの成分が体内に浸透するためには30分程度かかるといわれていますので
就寝前30分くらい前に飲むのが良いタイミングといえるでしょう。